セルフケアをただのルーティンにしないで、より効果的に取り入れるためのヒントをお届けします。

育児とビジネスの両立に悩むママ起業家のリアルな日常についてお話しします。私自身が直面した体験をもとに、急な予定にも柔軟に対応するためのセルフリーダーシップの秘訣をシェアします。

私がヒューマンデザインに出会った瞬間から、その後どのように生活やビジネスに変化が起きたのかをシェアしています。

忙しい毎日を送る中でなかなか行動ができない、やりたいと思っていることができないに向けて、シンプルで実践的なポイントを５つご紹介しています。

今回はモチベーションを上げるためのシークレットについて大事な部分をお話ししています。一時的にやる気を出す方法ではなくて、持続する方法をまとめています。

ブロック外しや、シータヒーリングは聞いたことありますか？

今回は、コミュニティを一緒に主催しているJunkoさんをゲストとでお迎えし、セラピストとして様々なツールを使う彼女のお話をお楽しみください

今回のエピソードでは、It’s Okayの名前が生まれた由来をお話ししています。私の息子アートと私の思いがそこには隠されています。

今回のエピソードでは、他人の意見やアドバイスをどう受け取るか、そしてどう伝えるかについてお話ししています。

心の軽さを取り戻し、自分がもっと大切にしていることに時間やエネルギーを使えるように

このエピソードでは、これから始めるポッドキャストの内容を簡単にご紹介しています。