#11 出産後も自分らしく働くために
出産という大きなライフイベントを目前に控えた今、私の中で「これからの働き方」「家庭と仕事のバランス」というテーマを改めて深く考えるようになりました。
今回はママとして、女性として、そして起業家として、この変化の時期をどう乗り越えていくのか。
私自身が経験してきたことや、今感じていることを少しシェアしたいと思います。
もし、同じように家庭やライフイベントと仕事のバランスに悩んでいる方がいたら、このお話が何かヒントになったり、「自分も大丈夫かも」って思えるきっかけになれば嬉しいです！
ライフステージの変化と働き方
女性がビジネスをしながら家庭を持つって、正直すごく大変なことですよね。
結婚、出産、子育て、介護…ライフステージが変わるたびに新しい課題が出てきて、柔軟な働き方が求められることも多いと思います。
私自身もその変化を実感してきました。
国際結婚を機にオーストラリアへ移住して、最初はウェブデザイナーやヘルシーレシピの提供を始めてみたり。
その後、妊娠・出産を経て、少しずつ働き方を変えながら子育てをしつつ仕事を続けています。
特に出産後は、「子育てをしながら自分らしく働くにはどうしたらいいんだろう？」と毎日のように考えるようになりました。
今では、息子が保育園に行く週3日間を仕事の時間に当てています。でも妊娠中の今は、家族との時間や自分のケアを大切にしながら、どうやってビジネスを成長させるかを試行錯誤しているところです。
正直、思い通りにいかないことも多いです。
フルタイムで働いていた頃と同じ収入を得るのは簡単ではないし、家族との時間を優先したい気持ちと、仕事にもっと集中したい気持ちとの間で揺れることもあります。
でもね、気づいたんです。
「すべてを完璧にこなす必要はないんだな」って。
その時々で柔軟に働き方を調整しながら、自分や家族にとって何が今大事なのかを見直すことが、本当に大切なんだと思うようになりました。
何より、自分が「これが心地いい」と思える働き方を見つけること。
それがメンタルヘルスを保ちながら、ライフステージの変化に向き合う大きな力になると実感しています。
働き方と心のバランス
ライフステージが変わるたびに、柔軟な働き方が求められるだけでなく、心のバランスやマインドセットがさらに重要になってきます。特に女性にとって、家庭と仕事の両立は、時に心身ともに大きなチャレンジになりますよね。
私も、起業の初期段階ではすべてが新しく、エネルギーをたくさん使うし、試行錯誤の連続で、思った以上に時間がかかりました。
正直、挫折しそうになることも何度もありました。
でも、その経験を通じて学んだのは、
「マインドセットをしっかり持つことが、自分を支える大きな鍵になる」
ということです。
以下では、私が大切にしている3つのマインドセットをシェアします。
1. 完璧を目指さず、柔軟性を受け入れる
「全部やらなきゃ」「すべて完璧にしなきゃ」と感じたこと、ありませんか？
私も何度もそう思いました。特に息子が急に熱を出して仕事が予定通りに進まない日なんて、「もっと計画的にできなかったの？」と自分を責めてしまうこともありました。
でも、そんな時に気づいたのが、「すべてをコントロールしようとしないこと」の大切さです。
完璧を目指すのではなく、その日の状況に合わせて柔軟に対応する力を持つことが、本当に必要なんだと感じました。
例えば、予定通りにいかない日があっても、それは失敗ではなく、新しい解決策を試すチャンスだと思うこと。そして、自分に「完璧じゃなくていいんだよ」と許可を与えることで、心に余裕が生まれます。
2. 自分の価値観に沿って優先順位を決める
仕事と家庭、どちらも大切。
でもすべてを完璧にこなそうとすると、心も体も疲れてしまいますよね。
だからこそ、自分が何を大事にしているか、価値観を明確にすることが大切です。
例えば、「家族との時間を大切にしたい」と思うなら、仕事のペースを一時的に落としてもいい。
一方で、「今はビジネスに集中して成長させたい」と感じるなら、家族に協力をお願いしてでも、仕事に時間を使うのもOK。
実際に私も、家事や子供のことを旦那に任せて、14時間働いた日もありました。
自分の価値観を軸に優先順位を決めることで、環境に振り回されることなく、自分にとっていい選択ができるようになります。
3. 理想の自分を描き続けることの大切さ
「ママだから仕方ない」「今はこれで精一杯」「忙しいから無理」と、自分に制限をかけてしまうこと、ありませんか？
私も最初の頃は何度もそう感じてきました。
でも、そう思い続けていると、自分の理想や目標がぼやけてしまい、どこかで諦めが生まれたり、後回しにしてしまうこともあります。
だからこそ、理想の自分を描き続けることが本当に大切だと感じています。
例えば、「どんな働き方をしたいか？」「どんな生活を送りたいか？」を具体的にイメージすること。
その理想が明確であればあるほど、日々の選択や行動にその意識が反映されてきます。
たとえ今はその理想が遠く感じても、その目標を持ち続けることで少しずつ近づいていけるんです。
人それぞれの「成功」と「働き方」
「理想の自分」という言葉を私はよく使いますが、それは働き方や成功の定義にも深く関わっていると思います。
皆さんに問いかけたいのですが、あなたにとっての「成功」って何ですか？
• 高収入を得ること？
• 好きなことを仕事にすること？
• 家庭と仕事を無理なく両立させること？
実は、この答えは人それぞれ違うものなんです。
同じように、「自分らしい働き方」にも誰にでも当てはまる共通の正解はない。
つまり、自分に合った成功と働き方を知ることが何より大事なんです。
「他人の成功」と自分を比べない
SNSやメディアで、華々しい成功を収めた人たちの姿を見ると、「私もあの人みたいにならなきゃ」と焦ること、ありませんか？
でも、この前、尊敬する方から言われたことがあります。
「女性で起業している人も、それぞれのシチュエーションや環境が違う」
本当にその通りだと思います。
例えば、
• 家族を支える大黒柱としてフルタイムで働く人
• パートタイムで働きながら家庭を優先する人
• ゆっくり自分のペースでビジネスを進める人
これらはすべて「人それぞれの選択」。
だからこそ、「自分はどうありたいか」「何を大切にしたいか」を基準にすることで、他人と比べて不安になる必要はなくなるんです。
私自身、かつては「もっと結果を出さなきゃ」「こんな働き方ではダメなんじゃないか」と迷うことがありました。
でも、「私は私らしいペースでいいんだ」と気づいたことで、心が軽くなりました。
自分らしい成功と働き方を築くためには、
自分の価値観を明確にする
ゴールを自分の基準で設定する
柔軟に挑戦し続ける
これらが大切なのかと思いっています。
成功と働き方は、多様であるべきもの。
他人の成功を参考にしつつも、自分の価値観や理想を軸に、自分らしいスタイルを見つけていきましょう。
そのプロセスを楽しむことが、真の成功への鍵なのかもしれません。
私が出産を目前にしてに考えていること
出産という大きなライフイベントを目前に控えている今、
私自身、これからの働き方やビジネスの進め方について考える機会が増えています。
子育てとビジネスを両立するための試行錯誤は、第一子の時から何度も経験してきましたが、
2人目となると新しいチャレンジも出てくるだろうな、と感じています。
家族の時間を大切にしながら働き続ける
出産後の数ヶ月間は、赤ちゃんのリズムや自分の体調に合わせて、仕事のスケジュールを柔軟に調整するつもりです。
短時間でも集中して質の高い仕事をすることを心がけながら、家族との時間を大切にしたいと思っています。
また、育児の中での気づきや学びをビジネスにも活かし、新しい視点を取り入れていくつもりです。
それがクライアントさんへのサポートに繋がると信じています。
コミュニティとの繋がりを深めたい
個人で起業している方は感じている方も多いと思うのですが、
孤独感だったり、不安はかなりありますよね。
なので、例えば、同じように育児とビジネスを両立しているママたちとの情報交換やサポートを通じて、お互いの経験をシェアし合える場を作りたいなと思っています。
また、クライアントさんとの繋がりも大切にしながら、、より深い共感やインスピレーションを届けたいです。
ビジネスの成長を見据えて
育児中でもビジネスを成長させたいという思いは変わりません。
ただし、私の中では「成長」の定義が少し変わってきた気がします。
以前は「売上」や「結果」にフォーカスしていましたが、今は「自分が成長すると共にビジネスも成長する」と思っているので、
お客様や家族との関係性を大切にしたり、多くの方が私と一緒に成長できる環境を作ることにフォーカスをしたいなと思っています。
これからのビジネスでは「少ない時間でも最大限の価値を提供する方法」を考え、
オンライン講座やデジタルツールの活用など、効率的で無理のない働き方を取り入れていく予定です。
出産後は、きっとまた新しい課題や発見があると思います。でも、それも成長の一部。
変化を恐れず、自分のペースを大切にしながら、家庭とビジネスの新しいバランスを築いていきたいと思っています。
そして、同じようにライフステージを迎える皆さんにも、この経験をシェアすることで少しでも力になれたら嬉しいです。
最後に：あなたもあなたのペースで大丈夫
もしあなたが、家庭や仕事とのバランスに悩んでいるなら、
ぜひ「自分自身のペース」を見つけてみてください。
他の誰かの成功と自分を比べる必要はありません。
それぞれの状況やライフステージによって、理想の働き方も目指すゴールも違って当然です。
だからこそ、自分にとって本当に大切なことを見つけ、そこに向かって少しずつ進んでいければ大丈夫です。
この記事が、その一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです！
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